Lassen Sie uns diese kleine Idee untersuchen:
Du bist NICHT dein Glaube.
Es ist etwas, das Ihr inneres Wachstum auf eine ganz neue Ebene hebt. Auf geht’s.
Jetzt haben wir alle ein paar Adjektive im Kopf, denen wir gerne das Wort «I» voranstellen.
Ich bin faul. Ich bin schlau. Ich bin individualistisch. Ich bin nicht gut genug. Ich bin großartig. Ich bin schüchtern.
Dann gibt es unsere Ansichten über die Welt und die Menschen darin:

Ich glaube, dass die Welt ein harter Ort ist. Ich glaube, dass Frauen kalt sind. Ich glaube, dass sich die Leute dafür interessieren. Ich glaube, dass Nicole Kidman eine Alien ist.
Jeder von uns hat eine einzigartige Kombination davon im Kopf. Und jeder von uns denkt, dass jeder Glaube ein kleines Puzzleteil ist, das zusammen mit anderen Teilen die gesamte Identität des Selbst ausmacht – das «Ich».

Lassen Sie mich diese Realität für Sie in Frage stellen.
Viele Ihrer Überzeugungen – über sich selbst und die Welt – hängen mit Schmerzen zusammen. Genauer gesagt, sie schützen Ihr Gehirn vor Schmerzen.

Kurz gesagt, so werden Überzeugungen konstruiert:

1. Wir werden verletzt. 2. Wir fühlen Schmerz. 3. Wir suchen nach Wegen, um den Schmerz wieder zu vermeiden. 4. Wir entwickeln Bewältigungsmechanismen. 5. Wir identifizieren uns mit ihnen. 6. Wir akzeptieren sie als «Ich».
Und so bleiben wir größtenteils.

Bewältigungsmechanismen sind faszinierende Dinge. Sie sind überlebenswichtig, weil sie uns daran hindern, eine stressige Erfahrung zu wiederholen. Auf diese Weise begrenzen sie uns jedoch und steigern unser Wachstum.
Die Herausforderung besteht also darin, auf sichere und komfortable Weise über Ihre Grenzen hinauszuwachsen. Um die Grenzen aufzulösen, wo sie jetzt sind, und sie an einem viel weiter entfernten Ort neu zu zeichnen.

Lassen Sie mich einige Bewältigungsmechanismen beschreiben, die ich am häufigsten bei Leuten sehe, die an dieser Art von Arbeit beteiligt sind. Sehen Sie, ob Sie ein Paar in sich selbst erkennen können.
Es ist eine nützliche Übung, weil sie diese Überzeugungen für das offenbart, was sie sind – Dinge, die Sie auf dem Weg zum Umgang mit Schmerz aufgegriffen haben – und nicht als integraler, fester Bestandteil von Ihnen.

Sobald Sie sie als solche erkannt haben, können Sie sie ablegen, loslassen und durch viel stärkere Überzeugungen ersetzen. Welches wird das Thema meines nächsten Beitrags sein.
Auf geht’s:

1. Ziel-Hemmung – Reduzierung des Visiers auf das, was erreichbarer erscheint.
Dieser ist mir sehr vertraut. Als ich im neunten Jahr war, war ich in ein extrem süßes Mädchen namens Cindy verknallt. Ich habe ihr sogar einen Brief geschrieben, der ihr das erzählt.
Sie schrieb einen zurück und sagte, dass sie mich nicht so gesehen habe. Von diesem Tag an war meine Realität, dass “wirklich süße Mädchen mich nicht mögen”.

Ich habe mich damit abgefunden, eher einfache Mädchen zu fragen und zu treffen, von denen ich dachte, dass sie noch eine ganze Weile in meiner “Liga” waren.

Der Grund, warum ich mit einfachen Mädchen erfolgreich war, hatte nichts mit Ligen zu tun. Ich glaubte, ich sei gut genug, um mit ihnen zusammen zu sein, und so war ich zuversichtlich und charismatisch genug, dass sie mich attraktiv fanden.

Aber wenn ich auf ein Mädchen stieß, von dem ich glaubte, dass es sich in einer höher wahrgenommenen Klammer befand (ein Mädchen, an dem ich wirklich interessiert war), brach ich zusammen.
Die Klammern existierten nur in meinem eigenen Kopf. Ich habe sie erschaffen und musste über sie klettern.

Am Ende des Tages sind alle Mädchen genau das – Mädchen. Körperliche weibliche Wesen, die auf einer viszeralen Ebene auf einen Mann reagieren.

2. Vermeidung – geistig oder körperlich etwas vermeiden, das Leiden verursacht.
Dieser ist der häufigste von allen. Es ist der Kern der Annäherungsangst. Du wurdest einmal ausgeblasen. Es fühlte sich schlecht an. Ihr Gehirn möchte nicht wieder so fühlen.
So vermeiden Sie es, es erneut zu tun. Sie könnten sogar die Idee, sich Mädchen zu nähern, aus Ihrem Konzept der Realität streichen.

Vermeiden ist der Grund, warum es nicht funktioniert, sich immer wieder einfach zu nähern und wegzublasen, in der Hoffnung, eine “dicke Haut” aufzubauen. Wenn Sie jemals einen Trainer bekommen, der Sie mit dieser Absicht nur in Sets wirft, sagen Sie ihm, wo er es hinstecken soll.
Solange Sie sich darauf vorbereiten, dass sich der Schmerz nähert, bleibt Ihre Angst bestehen.

Vermeiden heißt also, damit fertig zu werden, dass man nicht damit umgehen muss. Wenn Gefühle von Unbehagen auftreten, finden wir Wege, sie nicht zu erfahren. Sich dem Mädchen nicht zu nähern ist der Ausweg.
Ein «Seminar-Junkie» oder ein «Sessel-Guru» zu werden, ist eine andere Form der Vermeidung. Wir haben es bis morgen aufgeschoben, uns Frauen zu nähern, in der Hoffnung, dass wir durch ein neues Stück Wissen für ihre Tests kugelsicherer werden. Es wird nicht!

3. Kompensation – eine Schwäche in einem Bereich ausgleichen, indem man in einem anderen Bereich an Stärke gewinnt.

Auf diese Weise kann ein Minderwertigkeitsgefühl in einem Bereich mit einem Überlegenheitsgefühl in einem anderen Bereich ausgeglichen werden.
Dieses Baby steht im Mittelpunkt der externen Validierung. Die Mentalität «wenn ich nur genug Geld verdiene, um dieses glänzende Auto zu kaufen, werden Mädchen über mich hinweg sein».
Es funktioniert auch anders, wenn Leute, deren Privatleben nervt, sagen: “Na, zumindest bin ich im Geschäft erfolgreich”. Manchmal werden die Leute es bis zum Äußersten nehmen und sich selbst davon überzeugen, dass sie dieses Ungleichgewicht absichtlich geschaffen haben:
«Ich habe keine Zeit für Frauen / Mädchen sind Zeitverschwendung». Dies ist ein Beispiel für die Neuformulierung beientmächtigend arbeiten, wo die Situation der Armut zu einer Quelle des Stolzes wird.

4. Fantasie – der Realität entfliehen in eine Welt der Möglichkeiten.
Haben Sie schon einmal davon geträumt, eine attraktive Frau zu verführen, die Ihnen den Weg gekreuzt hat? “Nuff sagte.

5. Reaktionsbildung – Vermeiden Sie etwas, indem Sie eine entgegengesetzte Richtung einschlagen.
Dieser ist brillant. Grundsätzlich verspüren Sie den Drang, etwas zu tun oder zu sagen, aber tun Sie effektiv das Gegenteil davon.

«Ich hasse Frauen! Sie sind Hündinnen », kann wirklich bedeuten,
«Ich wünsche mir Frauen und möchte mit ihnen zusammen sein, aber das zuzugeben, bedeutet auch, mir und anderen gegenüber zuzugeben, dass ich zu sehr darauf bedacht bin, auf sie zuzugehen die Seitenlinie eine authentische. »

Ich hoffe, Sie sehen jetzt, dass eine Menge von dem, womit wir uns identifizieren – dh was wir in unseren Köpfen mit einem “I” -Präfix tragen – eine Sammlung von Werkzeugen ist, die unser Gehirn auf dem Weg zum Umgang mit der Welt gesammelt hat.

Ähnliches passiert mit unserer Sicht auf die Welt.

Wir mögen denken, dass die Welt ein schöner Ort ist oder ein kalter Ort oder voller egoistischer Menschen oder liebevoller Wesen oder Klingonen oder was auch immer. Aber solche Ansichten haben auch irgendwo einen Anfang – und einen Zweck. Mehr dazu auch im nächsten Teil dieses Beitrags.
Bis dahin möchte ich, dass Sie darüber nachdenken:
Wer bist du?

Vielleicht bist DU dein Körper! Nun, Sie spüren Ihren Körper durch Ihre fünf Sinne. Sie berühren es, riechen es, fühlen es und so weiter. Deshalb wissen Sie, dass es da ist.
Sie wissen aber auch, dass SIE nicht nur Ihr Körper sind, weil es etwas gibt – Ihren Geist -, das Ihren Körper durch die Sinne erlebt.

Darüber hinaus vergießt, stirbt und erneuert sich Ihr Körper jeden Tag. Der Körper, den Sie in 10 Jahren haben werden, wird fast völlig anders sein als der Körper, den Sie jetzt haben.
Dennoch wirst DU immer noch du sein. Du bist also nicht dein Körper. Eher wissen SIE, dass Sie einen Körper haben.

Was ist das für ein DU, das diesen Körper hat? Dein Verstand? Was ist ein Geist? Die Sammlung Ihrer Überzeugungen, Erinnerungen, Erfahrungen, Empfindungen und so weiter.

Aber wir haben gerade gesehen, dass Sie auch Ihre Überzeugungen untersuchen können, genauso wie Sie Ihren Körper untersuchen können. Es gibt einen Teil von Ihnen, der gerade eine kleine Reise in Ihrem Kopf unternommen hat und Ihre Bewältigungsmechanismen, Überzeugungen, Erinnerungen, Erfahrungen usw. durchgesehen hat, wie ich sie beschrieben habe.

Es gibt also ETWAS, das deinen Geist erfährt. Und wir haben gerade gesehen, dass Überzeugungen einen Anfang haben und per Definition ein Ende haben können. Dennoch wirst DU immer noch du sein.
Deshalb bist DU nicht dein Verstand. Vielmehr hast du einen Verstand.

Was auch immer DU bist, DU bist auf einer höheren Ebene der Verarbeitung als der Verstand (und die Sammlung von Überzeugungen), die du hast.
Also, wer bist du?
Steven

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